Миф 1: «Вакцина от гриппа может вызвать грипп»

Реальность: Современные вакцины содержат только фрагменты вирусов и не могут вызвать заболевание. Возможна местная реакция (покраснение, болезненность в месте инъекции) или легкое недомогание, что является признаком формирования иммунного ответа.

Миф 2: «Антибиотики помогают при ОРВИ и гриппе»

Реальность: Антибиотики действуют только на бактерии и абсолютно неэффективны против вирусов. Их бесконтрольный прием может привести к развитию устойчивости бактерий и побочным эффектам. Антибиотики назначаются врачом только при развитии бактериальных осложнений.

Миф 3: «Иммуностимуляторы нужно принимать для профилактики»

Реальность: Эффективность большинства безрецептурных иммуностимуляторов не доказана в качественных клинических исследованиях. Бесконтрольный прием таких препаратов может навредить. Лучшая поддержка иммунитета — здоровый образ жизни.

Миф 4: «Витамин С в больших дозах предотвращает простуду»

Реальность: Исследования показывают, что регулярный прием витамина С лишь незначительно сокращает продолжительность простуды, но не предотвращает заболевание. Важно получать достаточное количество витамина С из пищи или в составе поливитаминных комплексов в рекомендуемых дозах.

Миф 5: «Если я здоров, мне не нужна прививка»

Реальность: Даже здоровые люди могут тяжело заболеть гриппом. Вакцинация защищает не только вас, но и окружающих, особенно тех, кто не может быть привит по медицинским показаниям (младенцы, люди с определенными заболеваниями).