Проживающие нашего интерната побывали на коллегии комитета социальной защиты населения Волгоградской области «Стационарные организации. Инновации и милосердие». Мужчины с достоинством представили результаты своих трудов:

🎭 Пантомиму «Сердце» — художественный номер, раскрывающий глубину эмоций.

🎨 Арт-проект «Друзья» — портреты, написанные акрилом с помощью специальной технологии.

🧩 Развивающий проект «Я могу и помогу!» — настольные игры, которые они самостоятельно создали с использованием современного оборудования (плоттера).

Мы гордимся нашими Парнями! Их выступление — яркое доказательство того, что милосердие и инновации, вместе с поддержкой специалистов, открывают безграничные возможности для самореализации, творчества и включения в жизнь общества.

История гриппа ведется с 400 года до н.э., когда симптомы этой инфекции были впервые описаны Гиппократом. Первая известная пандемия гриппа произошла в 1580 году, хотя тогда инфекцию называли инфлюэнцей, что в переводе с итальянского означает «влияние».

Итальянские медики считали, что заболевание напрямую зависит от влияния звезд, отсюда и название. В конце 18 века получило распространение слово грипп, предположительно от французского gripper – «схватывать». Первоначально вирус гриппа был обнаружен у птиц – в 1901 году в Италии – и у свиней – в 1931 году. Лишь в 1933 году вирус гриппа впервые был выделен у человека.

Известно четыре типа вирусов гриппа. Наиболее «популярны» два из них – А и В, именно они вызывают ежегодные вспышки этой инфекции. Есть еще вирусы гриппа C и D, в целом они не опасны для человека и не представляют проблему для здравоохранения, потому и реже упоминаются. Вирус гриппа С обнаруживается у человека довольно редко и вызывает легкое течение заболевания. Вирус гриппа D вообще поражает исключительно животных.

Что еще мы знаем о вирусе гриппа:

1. Вирус гриппа очень живуч

В холодное время года при температуре +2 – +4 градуса вирус может сохранять свою жизнеспособность в течение недели. Но и при теплой погоде он погибает не сразу, а живет около 9 часов. В осевших и высохших каплях аэрозоля вирус сохраняется на постельном белье до 2 недель, в комнатной пыли – до 5 недель. Вирус гриппа полностью погибает при температуре 60 градусов. Именно на этих свойствах основаны рекомендации врачей: необходимо регулярно обрабатывать свои гаджеты, после посещения общественных мест не забывать мыть руки, человек, заболевший гриппом, должен пользоваться индивидуальной посудой, полотенцем, салфеткой и т.п. Все эти меры помогут предотвратить распространение вируса.

2. Частицы вируса могут разлетаться при кашле или чихании на два метра

Основной путь передачи вируса гриппа – воздушно-капельный. Если заболевший не прикрывает рот во время чихания и кашля, частицы вируса разлетаются на полтора – два метра вокруг. Период заразности длится около недели, но наибольшее количество вирусов больной выделяет в первые двое-трое суток болезни. Впрочем, выделять вирусы в окружающую среду человек начинает еще за день до проявления первых симптомов. Так что в сезон гриппа не стоит забывать про респираторный этикет: в местах массового скопления людей носите маску, прикрывайте рот при чихании. Старайтесь как можно реже касаться слизистых оболочек глаз, рта и носа руками, чтобы не разносить инфекцию.

3. Грипп страшен своими осложнениями

Грипп опасен не только тем, что может привести к тяжелому течению заболевания с поражением легких, нервной системы, но и осложнениями, как со стороны органов дыхания (обычно присоединяется бактериальная инфекция, так и со стороны других органов и систем). Могут развиваться миокардит, гломерулонефрит, энцефалит, менингит, манифестация сахарного диабета и другие. Грипп особенно опасен для беременных. На ранних сроках он может привести к аномалиям развития ребенка, а на поздних – к очень тяжелому течению заболевания, спровоцировать различные акушерские осложнения. Чтобы защитить себя и своих близких от этой опасной инфекции, необходимо сделать прививку от гриппа.

4. Вирус гриппа постоянно накапливает мутации

На поверхности вирусной частицы находятся главные мишени иммунной системы – поверхностные белки – антигены гемагглютинин (HA) и нейраминидаза (NA). Первый необходим для проникновения в клетку хозяина, а второй – для успешного высвобождения образовавшихся в инфицированной клетке новых вирусных частиц.

У каждого из этих белков есть свои подтипы. Таким образом, участвуя в сборке вирусной частицы, они могут составлять большое количество комбинаций. Самая опасная – когда два вируса с разными комбинациями инфицируют одну клетку. В этом случае говорят о том, что произошла мутация, в результате которой образовался вирус с новой комбинацией подтипов гемагглютинина и нейраминидазы. Как раз результаты подобных мутаций и приводят к развитию смертоносных пандемий, например, таких как пандемия свиного гриппа в 2009 году.

5. Вирус гриппа очень изменчив

Каждый год к нам приходят разные штаммы. Сотни лабораторий по всему миру тщательно следят за их циркуляцией, анализируют происходящие мутации и на основе полученных данных составляют прогноз, какие штаммы ждать в новом сезоне и включать в вакцину, которая обновляется ежегодно. В сезоне 2025–2026, по рекомендации ВОЗ, в состав вакцин от гриппа включены штаммы двух вирусов гриппа А: H1N1 и H3N2 – и двух линий гриппа В: Victoria и Yamagata.

Чтобы избежать эпидемии, должно быть привито три четверти населения – только такой охват обеспечивает популяционный иммунитет. После вакцинации он сохраняется в течение 6–9 месяцев (как раз хватает на осенне-зимний сезон). Затем иммунная защита начинает постепенно ослабевать, и человек снова становится восприимчив к вирусам гриппа.

Участники клуба любителей чтения «В кругу друзей» Суровикинского ПНИ вместе с волонтёрами Добровольческого Движения «Даниловцы» отметили третий день рождения клуба. Казалось бы такой маленький срок знакомства, но наши друзья стали для ребят близкими и родными людьми. Глубина связи измеряется не временем, а качеством общения, открытостью и искренностью. Мы узнаём друг друга по голосам, знаем о занятиях и увлечениях детей и родных наших друзей, о домашних питомцах. Даниловцы в курсе планов ребят на неделю. Это диалог равных, где важна жизнь каждого. Фактически у нас сложились тёплые семейные отношения и это именно тот случай, когда совместная деятельность переросла в настоящую человеческую общность и семью. К празднику друзья приготовили фееричные видеоролики, где сказано буквально о каждом с любовью и заботой, что является высшей формой признания и включённости. Человек чувствует себя увиденным и ценным. Наши волонтёры образец настоящей дружбы и поддержки людей с ограниченными возможностями.

Клуб «В кругу друзей» и волонтёры «Даниловцы» создали не просто проект, а безопасное и творческое пространство, где стираются границы и расцветает личность каждого. Это пример того, как должно работать инклюзивное сообщество: не через долгие инструкции, а через искреннюю дружбу и общие увлечения. Хочется пожелать нашей общей семье, чтобы тёплое пространство дружбы, заботы и совместного чтения развивалось и вдохновляло.

8 рецептов полезных напитков для укрепления иммунитета

Сезон простудных заболеваний в разгаре. Кашель, боль в горле, температура – не самые приятные спутники. Чтобы укрепить иммунитет и избежать ОРВИ, нужно запастись витаминами: А, B, Е, D и, конечно, С, наиболее важным нутриентом в осенне-зимний период.

Горячие напитки из полезных фруктов, ягод и даже орехов – отличный вариант для тех, кто не хочет потом принимать таблетки. Предлагаем вам несколько «витаминных» рецептов.

1. Облепиховый чай с имбирем

Для двух чашек напитка понадобится: 500 мл кипятка, 100 г облепихи (свежей или замороженной), 2 столовые ложки измельченного имбиря.

Очистите корень имбиря и натрите его на крупной терке или мелко нашинкуйте. Облепиху хорошо промойте, разомните в кашицу. Перемешайте ингредиенты, залейте кипятком и настаивайте 10 минут. Затем процедите и подавайте. Сластены могут положить немного сахара.

Это базовый рецепт, но его можно разнообразить – достаточно применить фантазию. Добавьте, например, корицу; ее пряный аромат хорошо сочетается с облепихой. Или мед – продукт, незаменимый в холодное время года. Как вариант, положите лимон (пару долек) или сладкий апельсин (целый плод, с цедрой).

2. Компот из черной смородины

Для приготовления шести порций вам понадобится: 300 г черной смородины (свежей или замороженной), 2 столовые ложки сахара, 2 чайные ложки кардамона, 4 звездочки бадьяна, 2 палочки корицы, 1 чайная ложка гвоздики, 60 г изюма, полтора литра воды.

Специи измолоть и положить в кастрюлю вместе со смородиной, залить водой и довести до кипения. Варить не более 5 минут, затем добавить сахар. Растолочь ягоды, еще раз довести до кипения и процедить. В период холодов пить в горячем виде.

3. Сбитень с брусникой

Вспомним кулинарные традиции восточных славян и приготовим знаменитый пряный напиток. Рецептов сбитня очень много, неизменным компонентом остается мед.

Вам понадобится: 130 г брусники (свежей и замороженной), 125 мл меда, 30 г лимона, 2 г свежей мяты, 5 г кардамона, 8 г корицы, 2 штуки лаврового листа, 4 горошка перца, 90 г сахара, 1,9 л воды.

Сначала варим сироп. Для этого вскипятите воду, добавьте в нее сахар и хорошо перемешайте. В горячий сахарный сироп добавьте все специи разом. Кипятите под крышкой около 5 минут, затем уменьшите огонь до среднего.

Бруснику разомните в кашицу и положите в кастрюлю, добавьте мяту и варите около 20 минут. Затем напиток нужно не-много настоять (около 30 минут).

В кувшин положите мед, процедите в него сбитень, добавьте лимон, нарезанный дольками – и готово!

4. Чай с кедровыми орехами

Еще один традиционный полезный напиток – на этот раз тунисский. Он же – чай по-берберски.

Для приготовления вам понадобится: 1–2 столовые ложки черного или зеленого чая без добавок, 10–15 кедровых орешков, 3 листика мяты, 300–400 мл воды.

Чайные листья залейте водой и доведите до кипения. Через 3–4 минуты выключите огонь и дайте напитку немного остыть. Орехи растолките ложкой или пестиком. В результате на кашице должно появиться эфирное масло. В чашку для подачи сло-жите истолченные орехи, листики мяты и налейте чай. Оптимальная температура – 80 градусов. Можно добавить ломтик лимона, сахар или мед.

5. Клюквенный пунш

Для приготовления двух порций этого витаминного чуда вам понадобится: 300 г клюквы, 250 мл апельсинового сока, 250 мл яблочного сока, 1 лайм, 30 г корня имбиря, 1 чайная ложка корицы, 1 чайная ложка мускатного ореха.

В кастрюле смешайте клюкву, апельсиновый и яблочный сок, сок половины лайма, мелко нарезанный корень имбиря, ко-рицу и мускатный орех. Поставьте смесь на огонь, доведите до кипения и потомите на малом огне 10–15 минут.

Горячий пунш разлейте по бокалам, украсьте ломтиками лайма или апельсина.

6. Компот из фейхоа и айвы

На шесть порций вам понадобится: 250 г айвы, 250 г фейхоа, 2 л воды, сахар по вкусу.

Айву почистите, разрежьте на дольки, аккуратно удалите семечки, не затронув сердцевину. Плоды фейхоа разрежьте по-полам. Положите приготовленные фрукты в кастрюлю, залейте водой, накройте крышкой и поставьте на огонь. После закипа-ния добавьте сахар или мед. Поварите напиток еще 10–15 минут, затем дайте 15–20 минут настояться. Компот готов.

7. Взвар из сухофруктов с чабрецом и медом

Тоже традиционный славянский напиток. Взвар отличается от компота тем, что не варится, а настаивается. Для приготовления вам понадобится: два с половиной литра воды, горсть сухофруктов, 3 столовые ложки меда, сушеный чабрец по вкусу, пол-лимона.

Для взвара можно взять любые сухофрукты: яблоки, груши, инжир, чернослив, курагу, изюм. Количество их факультативно. Соответственно, чем больше сухофруктов, тем более концентрированным будет напиток.

Промойте сухофрукты и дайте воде стечь. Затем выложите их в термос, добавьте чабрец, подсластите медом и залейте кипятком. Можно также добавить сок лимона, кружок имбиря. Дайте напитку настояться (не меньше 3 часов).

8. Чай с калиной и лимоном

Для приготовления вам понадобится: 1 л воды, 200 г калины, несколько долек лимона, 4 чайные ложки меда.

Ягоды калины переберите и промойте. Выложите их в заварочный чайник, залейте кипятком, накройте крышкой и оставьте на 5–7 минут. Затем добавьте лимон и мед и перемешайте. Витаминный чай готов.

Свыше восьми тысяч общедомовых чатов на платформе национального мессенджера МАХ появились в Волгоградской области — регион присоединился к инициативе Минстроя России по созданию коммуникационных сообществ в системе ЖКХ.

По данным областной инспекции государственного жилищного надзора, общедомовой чат в МАХ позволяет оперативно обмениваться информацией с жильцами и представителями управляющих организаций. Создание сообществ на отечественной платформе обеспечивает безопасную цифровую среду для коммуникации и повышения качества предоставляемых услуг ЖКХ.

Найти нужный чат и вступить в него можно в специальном реестре, скачав его по ссылке: Реестр_чатов_МКД_в_МАХ.xlsx, список будет актуализироваться. Информацию о сообществе можно также найти на досках объявлений в своем доме — управляющие компании проинформированы о необходимости размещения информации. Если вашего дома нет в реестре или на доске объявлений нет информации о чате, необходимо обратиться в свою управляющую организацию — это можно сделать в том числе через личный кабинет в ГИС ЖКХ или в приложении «Госуслуги. Дом».

Напомним, в волгоградском регионе продолжается системная работа по цифровизации государственных и муниципальных услуг, уже действуют более 50 цифровых сервисов и инструментов, работа в этом направлении продолжается в том числе благодаря ресурсам национального проекта «Экономика данных и цифровая трансформация государства».