В сезон гриппа и ОРВИ особое внимание следует уделять уборке в жилых помещениях, например, в квартире или в частном доме.

С чего начать?

Во всех комнатах необходимо протереть пыль и пропылесосить. Мусор может оказаться в неожиданных местах – например, под диваном или за шкафом. Вымыть с мылом или обработать дезинфицирующими средствами для ухода за мебелью дверные ручки и ручки шкафов, тумбочек и комодов. Также во время уборки следует протирать салфеткой с антисептиком выключатели. То же касается спинок стульев, необитых мягкими материалами, поверхностей столов и журнальных столиков.

Как правильно закончить уборку?

Заканчивать уборку необходимо ванной комнатой и санузлом.

Уборку санузла необходимо проводить следующим образом:

• Из санузла нужно вынести все лишние предметы, освободить шкафчики. Убрать косметические средства с полок, ванной. Вынести коврики (их следует стирать регулярно);
• После того, как вы освободили пространство, откройте окно или включите вентиляцию, чтобы образовавшийся конденсат не оседал на поверхностях.
• Затем нужно подготовить необходимый инвентарь, губки, тряпки и моющие средства. Не рекомендуется использовать жесткие щетки и химические средства, содержащие кислоты, так как они могут нанести значительный вред поверхностям и поцарапать их;
• Для начала необходимо убрать пыль с верхних уголков комнаты;
• Протереть влажной тряпкой осветительные приборы от пыли;
• Помыть плитку сверху-вниз специальным дезинфицирующим средством для мытья плитки и кафеля;
• Обязательно обработать двери и дверные ручки. Также обработать шкафчики и ручки шкафчиков. Обрабатывать следует мыльным раствором или дезинфицирующим средством;
• Уделите особое внимание порогу, где скапливается грязь;
• Затем почистите и отполируйте зеркальные поверхности. Чтобы не оставалось разводов, рекомендуем использовать средства, содержащие спирт;
• Тщательно отмойте ванну, унитаз и раковину с помощью специального моющего средства для ванной и туалета с бактерицидным действием;
• Мыть пол следует с использованием дезинфицирующего средства для мытья полов, особенно в уголках, где расположена сантехника;
• После уборки дайте помещению проветриться до сухости;
• В завершении, поставьте обратно косметику, средства по уходу за телом и другие предметы. Полотенца замените на свежие.

После уборки руки необходимо обработать кожным антисептиком. При отсутствии кожного антисептика нужно мыть руки водой с мылом, тщательно намыливая все руки в течение 15-20 секунд, а затем смыть теплой водой.

Как часто нужно делать уборку?

Генеральную уборку рекомендуется проводить после праздников, приема большого количества гостей, а в период гриппа и ОРВИ раз в две недели.

Регулярную влажную уборку в жилых помещениях Роспотребнадзор рекомендует проводить один-два раза в неделю.

Кроме того, Роспотребнадзор напоминает, что при проведении уборки рекомендуется два раза в год стирать шторы. Окна необходимо мыть два раза в год весной и осенью, если они выходят во двор, а если на проезжую часть, до четырех раз в год*.

Будьте здоровы!

---

*Подготовлено по материалам Института дезинфектологии ФБУН «ФНЦГ им.Ф.Ф.Эрисмана» Роспотребнадзора

Проблема распространения ВИЧ-инфекции остается актуальной.

Несмотря на значительные достижения медицины, полное избавление человечества от этого вируса пока невозможно. Хотя современные антиретровирусные препараты позволяют значительно продлить жизнь людям с ВИЧ, лечение является дорогостоящим и пожизненным процессом. Гораздо проще предотвратить заражение, чем бороться с последствиями инфекции. Поэтому особую важность приобретает профилактика, которую каждый человек способен проводить самостоятельно.

Что такое ВИЧ?

ВИЧ (вирус иммунодефицита человека) вызывает ослабление иммунной системы, делая организм уязвимым к различным инфекциям и заболеваниям. Если вирус не лечить, он может привести к развитию СПИДа (синдрома приобретенного иммунодефицита).

Основные пути передачи ВИЧ:

• незащищенные половые контакты;
• использование общих игл и шприцев среди потребителей инъекционных наркотиков;
• переливания крови и трансплантация органов (современные медицинские процедуры практически исключают этот риск благодаря строгим процедурам проверки доноров);
• от матери ребенку во время беременности, родов или грудного вскармливания.

Как защитить себя и окружающих

Безопасный секс

Использование презервативов существенно снижает риск заражения ВИЧ и другими заболеваниями, передаваемыми половым путем. Важно помнить, что отсутствие симптомов у партнера не гарантирует его здоровья.

Регулярные обследования

Тестирование на ВИЧ позволяет своевременно выявить наличие инфекции и начать лечение. Это не только спасает здоровье самого пациента, но и предотвращает распространение болезни среди близких людей.

Информирование и просвещение

Знание основных фактов о вирусе, способах его передачи и мерах предосторожности способствует снижению риска инфицирования. Распространяя правильную информацию среди друзей и знакомых, мы помогаем создать общество, защищенное от угрозы эпидемии.

Помните, что каждый человек может сделать свой личный вклад в профилактику ВИЧ-инфекции, следуя простым рекомендациям и принимая осознанные решения относительно своего образа жизни и поведения.

Проживающие нашего интерната побывали на коллегии комитета социальной защиты населения Волгоградской области «Стационарные организации. Инновации и милосердие». Мужчины с достоинством представили результаты своих трудов:

🎭 Пантомиму «Сердце» — художественный номер, раскрывающий глубину эмоций.

🎨 Арт-проект «Друзья» — портреты, написанные акрилом с помощью специальной технологии.

🧩 Развивающий проект «Я могу и помогу!» — настольные игры, которые они самостоятельно создали с использованием современного оборудования (плоттера).

Мы гордимся нашими Парнями! Их выступление — яркое доказательство того, что милосердие и инновации, вместе с поддержкой специалистов, открывают безграничные возможности для самореализации, творчества и включения в жизнь общества.

История гриппа ведется с 400 года до н.э., когда симптомы этой инфекции были впервые описаны Гиппократом. Первая известная пандемия гриппа произошла в 1580 году, хотя тогда инфекцию называли инфлюэнцей, что в переводе с итальянского означает «влияние».

Итальянские медики считали, что заболевание напрямую зависит от влияния звезд, отсюда и название. В конце 18 века получило распространение слово грипп, предположительно от французского gripper – «схватывать». Первоначально вирус гриппа был обнаружен у птиц – в 1901 году в Италии – и у свиней – в 1931 году. Лишь в 1933 году вирус гриппа впервые был выделен у человека.

Известно четыре типа вирусов гриппа. Наиболее «популярны» два из них – А и В, именно они вызывают ежегодные вспышки этой инфекции. Есть еще вирусы гриппа C и D, в целом они не опасны для человека и не представляют проблему для здравоохранения, потому и реже упоминаются. Вирус гриппа С обнаруживается у человека довольно редко и вызывает легкое течение заболевания. Вирус гриппа D вообще поражает исключительно животных.

Что еще мы знаем о вирусе гриппа:

1. Вирус гриппа очень живуч

В холодное время года при температуре +2 – +4 градуса вирус может сохранять свою жизнеспособность в течение недели. Но и при теплой погоде он погибает не сразу, а живет около 9 часов. В осевших и высохших каплях аэрозоля вирус сохраняется на постельном белье до 2 недель, в комнатной пыли – до 5 недель. Вирус гриппа полностью погибает при температуре 60 градусов. Именно на этих свойствах основаны рекомендации врачей: необходимо регулярно обрабатывать свои гаджеты, после посещения общественных мест не забывать мыть руки, человек, заболевший гриппом, должен пользоваться индивидуальной посудой, полотенцем, салфеткой и т.п. Все эти меры помогут предотвратить распространение вируса.

2. Частицы вируса могут разлетаться при кашле или чихании на два метра

Основной путь передачи вируса гриппа – воздушно-капельный. Если заболевший не прикрывает рот во время чихания и кашля, частицы вируса разлетаются на полтора – два метра вокруг. Период заразности длится около недели, но наибольшее количество вирусов больной выделяет в первые двое-трое суток болезни. Впрочем, выделять вирусы в окружающую среду человек начинает еще за день до проявления первых симптомов. Так что в сезон гриппа не стоит забывать про респираторный этикет: в местах массового скопления людей носите маску, прикрывайте рот при чихании. Старайтесь как можно реже касаться слизистых оболочек глаз, рта и носа руками, чтобы не разносить инфекцию.

3. Грипп страшен своими осложнениями

Грипп опасен не только тем, что может привести к тяжелому течению заболевания с поражением легких, нервной системы, но и осложнениями, как со стороны органов дыхания (обычно присоединяется бактериальная инфекция, так и со стороны других органов и систем). Могут развиваться миокардит, гломерулонефрит, энцефалит, менингит, манифестация сахарного диабета и другие. Грипп особенно опасен для беременных. На ранних сроках он может привести к аномалиям развития ребенка, а на поздних – к очень тяжелому течению заболевания, спровоцировать различные акушерские осложнения. Чтобы защитить себя и своих близких от этой опасной инфекции, необходимо сделать прививку от гриппа.

4. Вирус гриппа постоянно накапливает мутации

На поверхности вирусной частицы находятся главные мишени иммунной системы – поверхностные белки – антигены гемагглютинин (HA) и нейраминидаза (NA). Первый необходим для проникновения в клетку хозяина, а второй – для успешного высвобождения образовавшихся в инфицированной клетке новых вирусных частиц.

У каждого из этих белков есть свои подтипы. Таким образом, участвуя в сборке вирусной частицы, они могут составлять большое количество комбинаций. Самая опасная – когда два вируса с разными комбинациями инфицируют одну клетку. В этом случае говорят о том, что произошла мутация, в результате которой образовался вирус с новой комбинацией подтипов гемагглютинина и нейраминидазы. Как раз результаты подобных мутаций и приводят к развитию смертоносных пандемий, например, таких как пандемия свиного гриппа в 2009 году.

5. Вирус гриппа очень изменчив

Каждый год к нам приходят разные штаммы. Сотни лабораторий по всему миру тщательно следят за их циркуляцией, анализируют происходящие мутации и на основе полученных данных составляют прогноз, какие штаммы ждать в новом сезоне и включать в вакцину, которая обновляется ежегодно. В сезоне 2025–2026, по рекомендации ВОЗ, в состав вакцин от гриппа включены штаммы двух вирусов гриппа А: H1N1 и H3N2 – и двух линий гриппа В: Victoria и Yamagata.

Чтобы избежать эпидемии, должно быть привито три четверти населения – только такой охват обеспечивает популяционный иммунитет. После вакцинации он сохраняется в течение 6–9 месяцев (как раз хватает на осенне-зимний сезон). Затем иммунная защита начинает постепенно ослабевать, и человек снова становится восприимчив к вирусам гриппа.

Участники клуба любителей чтения «В кругу друзей» Суровикинского ПНИ вместе с волонтёрами Добровольческого Движения «Даниловцы» отметили третий день рождения клуба. Казалось бы такой маленький срок знакомства, но наши друзья стали для ребят близкими и родными людьми. Глубина связи измеряется не временем, а качеством общения, открытостью и искренностью. Мы узнаём друг друга по голосам, знаем о занятиях и увлечениях детей и родных наших друзей, о домашних питомцах. Даниловцы в курсе планов ребят на неделю. Это диалог равных, где важна жизнь каждого. Фактически у нас сложились тёплые семейные отношения и это именно тот случай, когда совместная деятельность переросла в настоящую человеческую общность и семью. К празднику друзья приготовили фееричные видеоролики, где сказано буквально о каждом с любовью и заботой, что является высшей формой признания и включённости. Человек чувствует себя увиденным и ценным. Наши волонтёры образец настоящей дружбы и поддержки людей с ограниченными возможностями.

Клуб «В кругу друзей» и волонтёры «Даниловцы» создали не просто проект, а безопасное и творческое пространство, где стираются границы и расцветает личность каждого. Это пример того, как должно работать инклюзивное сообщество: не через долгие инструкции, а через искреннюю дружбу и общие увлечения. Хочется пожелать нашей общей семье, чтобы тёплое пространство дружбы, заботы и совместного чтения развивалось и вдохновляло.